【症例集】便秘：腹筋調整と腸揉みと骨盤矯正

症例【便秘】

Mさんという三十代半ば女性に便秘をご相談いただきました。
学生の頃から便秘気味だったそうですが、最近になってよりひどくなってしまったとのことです。

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意外に思われるかもしれませんが、便秘でご来院いただく方はとても多いです。
また便秘は整体での改善率が高い症状でもあります。
便秘改善の整体で行うのは、腹筋と腸へのアプローチ、それに加えて骨盤矯正です。
特に腹筋の調整は便秘改善において重要です。
腹筋は骨格矯正が中心の施術院では触れませんし、マッサージ店などでも腹筋を揉むことは稀です。
ですから見落とされがちなのですが、腹筋がこっている方がたくさんいらっしゃいます。
また、腹筋は自覚症状の出にくい部位でもありますので、こっていることにご本人でもなかなか気づけません。

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腹筋が硬直するとどうなるでしょうか？
腹筋に限ったことでないのですが、こった筋肉というのは硬直します。
腹筋が硬直してしまった場合、内臓を不自然に締めつけて、内臓の働きを悪くしてしまいます。
内臓の働きが悪くなれば、当然ながら便秘などの不調が起こります。
腹筋のこりは便秘改善に大敵なのです。
しっかりと調整（整体）する必要があります。

便秘整体の具体的な内容

Mさんにもまずは腹筋の調整（整体）からはじめました。
腹筋をチェックしてみると、腹筋がガチガチに硬くなっています。
軽く押さえるだけでも、強めの痛みを感じるそうです。
自覚はまったくなかったそうですが、Mさんも腹筋がこっていたようです。
便秘で悩んでいる方の多くが、Mさんと同じように、腹筋がガチガチに硬くなっています。
この腹筋は放っておけませんので、念入りに筋肉を調整（整体）しました。
腹筋の調整が終われば、次に腸揉みを行います。
腸揉みはみなさんもご存知だと思います。
内臓（腸）に直接働きかけるテクニックです。
腸揉みで内蔵が活発に働くようにサポートさせていただきます。
腸揉みのあとは骨盤矯正も行いました。
骨盤矯正まではしなくて済む症例も多いのですが、Mさんの場合は骨盤がかなり歪んでいました。
便秘への影響があるなしに関係なく、歪みすぎた骨盤を放っておくのは良くありません。
骨盤矯正も行わせていただきました。

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初回の整体では便秘に変化はなく、2回目の整体に少し改善がみられ、3回目でいっきに好転したそうです。
また、Mさんいわく、便秘が改善されてから、体重が減ったとのことです。
便秘はダイエットの大敵と言いますが、本当にそうなのかもしれません。